Leukakipu
Leukakipu on yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta päivittäisissä toimissa, kuten puhumisessa ja syömisessä. Leukakivun syyt voivat olla moninaiset, mutta useimmiten sen taustalla on jokin leukanivelen tai puremalihasten ongelma.
Leukakipua voivat aiheuttaa muun muassa seuraavat tekijät:
– Leukanivelen rappeuma tai tulehdus – Nivelen kuluminen tai tulehtuminen aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä leukaan. Oireena voi olla myös leukanivelen naksumista syödessä.
– Hampaiden narskuttelu (bruksismi) – Voimakas hampaiden yhteen puristaminen ja narskuttelu, etenkin yöllä, rasittaa leuan lihaksia ja niveliä. Seurauksena on usein aamuisin jäykkä ja kipeä leuka.
– Purentavirhe – Väärä purenta kuormittaa leukaniveliä epätasaisesti, mikä voi johtaa kiputiloihin. Myös hampaiston ahtaus voi pahentaa oireita.
– Leukalihasten jännitys – Pitkittynyt stressi ja hampaiden yhteen puristaminen kiristävät leukalihaksia, mikä tuntuu kipuna ja jäykkyytenä. Myös leuan avaaminen voi tuntua vaikealta.
– Leukaluun tulehdus – Leukaluun tulehdus eli osteiitti voi aiheuttaa kovaa ja jomottavaa kipua leuan alueella.
Leukakivun hoitaminen ja ennaltaehkäisy
Leukakivun hoito riippuu sen taustalla olevasta syystä. Lievissä tapauksissa oireita voi helpottaa kotikonstein, mutta vaikeammissa tapauksissa tarvitaan ammattiapua:
– Kylmä- ja lämpöhoito, leuan lepuuttaminen pehmeällä ruokavaliolla sekä kivunlievitys tulehduskipulääkkeillä voivat helpottaa oireita. Myös hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia.
– Purentakisko yökäyttöön vähentää hampaiden narskuttelua ja rasitusta leualle.
– Fysioterapeutti voi antaa ohjeita leuan lihasten rentouttamiseen ja venyttelyyn.
– Hammaslääkäri tutkii mahdolliset purentavirheet ja oikoo hampaat tarvittaessa. Hän myös poissulkee muut suun ongelmat leukakivun syynä.
– Leukakipupotilaat ohjataan usein myös leukaspesialistin arvioon. Hän tutkii perusteellisesti leukanivelen ja puremalihasten tilan sekä määrittää tarvittavan hoidon.
Leukakipua voi usein ennaltaehkäistä muutamilla elämäntapamuutoksilla:
– Stressinhallinta ja rentoutumisharjoitukset auttavat pitämään leuan lihakset rennompina.
– Säännöllinen liikunta parantaa yleiskuntoa ja vähentää lihaskireyksiä.
– Pehmeä ja hyvin pureskeltu ruokavalio rasittaa leukaniveliä vähemmän.
– Purentakiskon käyttö yöllä estää hampaiden narskuttelua.
Näillä keinoilla voidaan ehkäistä monia leukakipujen syntyyn vaikuttavia tekijöitä. Ammattiapuun on kuitenkin syytä turvautua, jos kivut pitkittyvät tai haittaavat päivittäistä elämää.
Usein kysyttyä leukakivusta
Mistä tietää, milloin leukakipu vaatii hoitoa?
Lieviä, satunnaisia leukakipuja voi hoitaa kotikonstein. Ammattiapua tarvitaan, jos kipu on jatkuvaa ja voimakasta, se häiritsee päivittäisiä toimia, leuka tuntuu jäykältä ja aiheuttaa naksuraa tai jos oireet eivät helpota kotihoidolla. Pitkittynyt leukakipu saattaa johtaa vakavampiin ongelmiin ja vaatii tutkimista.
Voiko stressi aiheuttaa leukakipua?
Stressi voi laukaista leukakivun, sillä jatkuva hampaiden yhteen puristaminen ja leuan lihasten jännittyneisyys rasittavat leuan aluetta. Pitkittynyt stressi voi myös pahentaa jo olemassa olevia vaivoja, kuten bruksismia ja leukanivelongelmia. Stressinhallinta ja rentoutus ovat tärkeitä osia leukakivun hoitoa.
Mistä johtuu, että leuka naksuu syödessä?
Leuan naksuminen syödessä johtuu usein leukanivelen kuluman aiheuttamasta löysyydestä. Nivelpintojen vaurioituminen aiheuttaa ääniä ja tuntemuksia leuassa puruliikkeiden aikana. Myös leukanivelen sijoiltaanmeno voi aiheuttaa naksumista. Oireiden taustalla voi olla myös rappeumasairaus tai vamma, joka vaatii hoitoa.